"
Webinar · furie, frică, vină și rușine în relații

Când emoțiile
ne copleșesc.

Cum să navigăm furia, rușinea și frica în relații.

Înscrie-te la webinar → Despre ce este vorba
Descoperă mai mult
Când emoțiile ne copleșesc
Septembrie
18:30 – 20:30 · online
Septembrie
data webinarului
120 min
18:30 – 20:30
Online
link de conectare pe email
280 lei
prețul webinarului
Despre webinar

Emoțiile nu sunt
dușmanii tăi,
ci aliați care îți
arată nevoile reale.

Ce faci când furia îți explodează în relație sau când te închizi complet de frică să nu fii respins? Cum reacționezi când te simți rușinat că ai o nevoie sau vinovat că ai pus o limită?

În acest webinar explorăm emoțiile intense care apar în relații — acele trăiri care ne pot copleși, închide sau ne pornesc la atac, deși în esență ele vor doar să ne protejeze.

Vom vorbi despre furie, frică, vină și rușine: cum le recunoaștem, ce semnificație au și cum le putem regla fără să ne pierdem pe noi sau conexiunea cu celălalt.

Este o întâlnire practică și emoțională, în care vei descoperi cum ai învățat să răspunzi emoțional încă din copilărie și cum poți începe să alegi răspunsuri conștiente, mai potrivite cu cine ești azi.

Emoții relaționale
❝

„Te invit la reflecție pentru a înțelege cum să rămâi prezent în relații chiar și atunci când apare disconfortul. Ne vom uita cu blândețe la ce ne declanșează, la cum ne apărăm și cum putem începe să ne reglăm emoțional fără să ne pierdem pe noi sau legătura cu celălalt."

Ce îți oferă acest webinar

De la explozie la
reglaj emoțional.

Vom explora împreună…

✦
Înțelegerea celor 4 emoții relaționale cheie: furie, frică, vină, rușine
✦
Exerciții de conectare emoțională prin corp și reflecție ghidată
✦
Un nou mod de a vedea emoțiile: nu ca probleme, ci ca semnale
Reglaj emoțional
„Furia apare adesea atunci când o limită interioară este încălcată, dar nu știm cum să o exprimăm sănătos. Frica ne face să ne retragem sau să evităm contactul de teamă că vom fi respinși, răniți sau abandonați. Vina ne spune că am făcut ceva greșit, chiar și atunci când doar ne-am apărat sau am avut grijă de noi. Rușinea ne convinge că e ceva în neregulă cu noi, mai ales când ne simțim vulnerabili sau expuși."
Structura webinarului

Patru module
în 120 de minute.

„Dacă o singură emoție ar putea deveni aliatul meu în relații, care ar fi și cum aș începe să o ascult?"

01

Ce sunt emoțiile relaționale și de ce ne sperie?

Clarificăm diferența dintre expresia emoției și controlul ei, precum și faptul că fiecare emoție ne aduce un mesaj valoros.

02

Cum trăiesc eu aceste emoții?

Ghidare printr-o serie de întrebări care permit participanților să recunoască cum se manifestă fiecare emoție în viața lor relațională.

03

Cum gestionăm ce simțim, nu doar ce gândim

Introducerea a 2-3 tehnici simple, accesibile, prin care participanții pot învăța să regleze intensitatea emoțiilor.

04

Din haos la contact

De la conflict relațional în care emoțiile au escaladat la a fi în contact cu emoția reală și a o exprima sănătos.

„Dacă simți că emoțiile tale au fost, prea des, o povară în loc să fie înțelese... Dacă ai obosit să te retragi, să eviți conflictele sau să simți că te pierzi în relații... acest webinar este un prim pas către mai multă claritate și libertate interioară."

Te invit într-un spațiu sigur, ghidat și uman, în care să te întâlnești cu tine — nu pentru a te schimba, ci pentru a te înțelege.

Emoțiile nu sunt problema, ci semnalul că ai ceva important de spus.

📅
Când
Septembrie
dată exactă TBA
⏱
Interval orar
18:30 – 20:30
120 minute
💻
Locație
Online
link de conectare după înscriere
💰
Preț webinar
280 RON
prin înscriere, vei primi link
Înscriere

Înscrie-te la webinar.
Primești link de conectare
pe email.

    Prin trimiterea mesajului acceptați Politica de prelucrare a datelor cu caracter personal.