ATELIER · ART-TERAPIE

Art & Chocolate Therapy. Oază de creativitate și stare de bine

Când viața te stoarce de vlagă… e timp pentru artă și ciocolată.

Poate că te-ai prins deja că nu există soluții miraculoase la oboseala cronică. Dar există spații mici, moi, care fac loc pentru tine.

Un program terapeutic unde nu trebuie să demonstrezi nimic, ci doar să respiri, să guști și să te lași purtat de culori, mirosuri și texturi.

LOCAȚIE

București

Date

6 nov – 3 dec

Durată

18:00 – 21:00

Format

București, zona Mall Vitan

Locuri

10 persoane

Ce se întâmplă aici?

Ne jucăm cu simțurile, desenăm fără presiune, gustăm ciocolată cu atenția unui copil curios, mirosim arome care ne trezesc amintiri bune și adunăm în palme scoici, nisip și culori pastelate.

Nu-ți cerem să creezi „frumosul”, ci să te lași surprins. Pentru că uneori, primul pas spre a-ți regăsi vitalitatea nu e un plan mare, ci o linie de pastel și o formă care apare înainte să știi ce vrei să spui.

Cele 4 ateliere sunt pentru tine dacă:

Acest program terapeutic este dedicat celor care simt nevoia de a-și revitaliza creativitatea, de a reduce stresul și de a se reconecta cu propriile emoții.

Simți că viața s-a transformat într-o listă nesfârșită de task-uri;
Râsul a cam dispărut și vrei să-l recuperezi;
Ți-ai pierdut pofta de viață și vrei să capeți mai multă vitalitate.

Vitalizarea simțurilor, a creativității și a iubirii de viață — prin art-terapie intuitivă și degustare senzorială.

La ce simptome răspunde programul

Confuzie mentală — nu știi ce să faci, unde să mergi sau ce să alegi.
Dificultatea de a lua decizii — indecizie constantă, simțul că nu există nicio opțiune bună.
Lipsa inspirației — mintea e „goală”, fără imaginație sau impulsuri creative.
Sentimentul de neputință — simți că nu poți face nici măcar un mic pas.
Frica de eșec și auto-sabotaj — teama că orice ai face nu va fi suficient.

Ce lucrăm împreună

Relaxăm mintea și ne deschidem către explorare;
Stimulăm simțurile;
Explorăm imaginația și exprimăm emoțiile personale;
Reducem frica de eșec și creștem încrederea în sine;
Plecăm cu un sentiment de împlinire și conexiune cu ceilalți.

STRUCTURA PROGRAMULUI

Patru ateliere, patru simțuri

Fiecare atelier activează un simț diferit și combină art-terapia intuitivă cu experiența senzorială.

01

Desen de forme

Combină liniștirea minții cu arta formelor repetitive. Prin linii, curbe și spirale, descoperi cum mișcarea mâinii te poate ancora în prezent.

Liniștirea minții prin ritmuri vizuale · conectare cu propriul corp · o experiență ordonatoare și stabilizantă.

02

Degustare de ciocolată

O călătorie de la degustarea mindful de ciocolată către expresia artistică. Fiecare bucată deschide acces la povești personale și amintiri.

Redescoperirea plăcerii de a savura · reconectare cu sine · un spațiu ludic, între joacă și introspecție.

03

Uleiuri esențiale & land art

Mirosul, conectat direct cu memoria și emoția. Lucrezi cu uleiuri esențiale și obiecte naturale, transformând percepțiile olfactive în artă.

Relaxare imediată · ancorare în natură · un proces creativ liber, fără constrângeri estetice.

04

Pastel & elemente naturale

Atingerea ne conectează cel mai direct cu realitatea. Creezi un peisaj marin cu pasteluri, peste care adaugi texturi naturale: nisip, scoici, lemn.

Reconectare cu corpul prin exerciții somatice · stimularea creativității · vitalitate prin interacțiune senzorială completă.

Vitalitatea reapare în lucrurile mici în care ne permitem din nou să simțim și să fim curioși.

CINE TE GHIDEAZĂ

Facilitatori

Mariana Cosenco

PSIHOTERAPEUT RELAȚIONAL

Acreditată de Colegiul Psihologilor, formată în psihoterapie relațională Gestalt integrativă, al Grupul de lucru austriac pentru terapie si dinamici de grup.

Camelia Maftei

ART-TERAPEUT LICENȚIAT

Diplomă elvețiană în terapia artei vizuale, bazată pe metodele Rudolf Steiner și Margarethe Hauschka. În ultimii 20 de ani a trăit și practicat în SUA, Anglia și Elveția.

ÎNSCRIERE