SERVICII
Cum te pot ajuta
Explorăm împreună ceea ce te aduce în terapie și găsim direcția potrivită pentru tine.
SERVICIU 01
Când relațiile te consumă
Psihoterapie relațională
Relațiile sunt spații în care ne conturăm identitatea și unde învățăm felul în care ne vom proteja, apropia sau retrage. În terapie înțelegem adaptările pe care le-am dezvoltat și modul în care azi ne conectăm cu ceilalți, ce ne apropie și ce ne îndepărtează, cum cerem, cum oferim, cum punem limite și cum reacționăm atunci când ne simțim respinși sau neînțeleși.
Pentru tine dacă: simți că atragi mereu același tip de relație, te retragi din conexiuni, te pierzi în relații sau eviți apropierea.
SERVICIU 02
Când trecutul îți conduce prezentul
Psihoterapia traumei · EMDR
Trauma nu rămâne doar o amintire dureroasă. De multe ori, ea continuă să fie prezentă în felul în care reacționăm, ne comportăm și creăm contactul. Poate apărea în stări inexplicabile de alertă sau disconfort, în dificultatea de a ne simți în siguranță, în reacții intense care par disproporționate față de situația prezentă.
Pentru tine dacă: ai reacții disproporționate față de situații prezente, frici inexplicabile, te simți deconectat de tine însuți sau de ceilalți.
SERVICIU 05
Când munca te epuizează
Consiliere relații profesionale
În fiecare context profesional aducem cu noi felul în care am învățat să ne raportăm la autoritate, conflict, limite, valoare personală, apropiere și siguranță. Experiențele noastre relaționale își pot pune amprenta asupra modului în care lucrăm, colaborăm, primim feedback, ne asumăm responsabilitatea sau reacționăm în situații de presiune.
Pentru tine dacă: simți oboseală cronică, ai conflicte recurente la muncă, lipsa motivației sau dificultăți relaționale care se repetă indiferent de angajator.
SERVICIU 04
Când diferențele fac dialogul dificil
Terapie de cuplu
Cuplul este un sistem cocreat de ambii parteneri care contribuie în egală măsură la realitatea relației lor. În terapia de cuplu puteți înțelege ce se întâmplă între voi și cum răspunsurile voastre întrețin sau mențin comportamentele nedorite.
Pentru voi dacă: comunicarea s-a blocat, simțiți distanță emoțională, treceți printr-o criză și vreți să consolidați relația înainte să fie prea târziu.
SERVICIU 06
Când ai nevoie de oglinzi
Psihoterapie de grup
Ne formăm în relație cu ceilalți și, adesea, tot în relație putem descoperi cum suntem văzuți, auziți și înțeleși. Grupul devine astfel un loc al reflecției, al conștientizării și al experimentării unor moduri diferite de a fi în relație. Reacțiile celorlalți devin surse importante de informație și despre noi. Astfel, putem dezvolta mai multă flexibilitate și autonomie.
Pentru tine dacă: vrei să înțelegi cum funcționezi în relații și să observi în timp real cum gestionezi mecanismele tale de adaptare.
Nu ești sigur de unde să începi?
Prima ședință este despre cunoaștere. Împreună stabilim ce ți se potrivește.
WhatsApp: 0721.773.280 • Email: hello@marianacosenco.ro