Retreat – Femeia în relație cu viața
3 zile de deconectare de cotidian și reconectare cu sine
Acest retreat este un spațiu de explorare a felurilor în care femeia se trăiește pe sine, în relație cu viața, cu ceilalți și cu propriul corp.
Lucrăm cu un model simbolic al feminității, care descrie patru forme majore de organizare a energiei feminine: mama și soția, tovarășa și prietena, amazoana, preoteasa sau femeia-oracol.
Aceste forme nu sunt roluri rigide, ci figuri simbolice, moduri diferite prin care o femeie poate fi în contact cu sine și cu lumea.
Fiecare formă are propria vitalitate, propriile nevoi, propriul mod de a iubi, de a se exprima, de a se poziționa în societate și în intimitate.
Fiecare dintre aceste forme se manifestă atât în lumină, cât și în umbră.
Ca resursă sau ca blocaj, ca forță sau ca suprasolicitare, ca expresie autentică sau ca adaptare dureroasă.
Feminitatea nu are o singură formă - hai să le descoperim pe cele care trăiesc în tine.
În cadrul retreatului, ne vom conecta cu simțurile, cu corpul și cu emoțiile și vom explora:
• cum se trăiește fiecare formă în corp;
• ce tip de senzualitate și sexualitate o însoțește;
• cum se exprimă în relații;
• cum apare în viața publică și cum se retrage în spațiul intim;
• ce se întâmplă când o formă dominantă este inhibată sau trăită doar parțial.
Nicio femeie nu este o singură formă.
Suntem un amestec viu al tuturor acestora, iar una devine mai vizibilă în funcție de etapa de viață, de contextul relațional și de istoria personală.
Dificultatea apare atunci când forma dominantă nu are voie să existe.
Când este reprimată, neînțeleasă sau sacrificată pentru a corespunde așteptărilor familiale, sociale sau culturale.
Parcursul retreatului, zi cu zi
Acest retreat își propune să ajute femeia să observe ce trăiește, ce a fost pierdut pe drum, ce cere să fie reintegrat.
Explorarea feminității: corp, conștiență și moduri de a fi în lume
- Lucru cu corpul (exerciții de scanare corporală, observarea respirației, greutății, tonusului)
- Introducere în explorarea feminității
Lucru în grupuri ghidat de întrebări reflective:
• Cum mă trăiesc ca femeie în această etapă de viață?
• Ce parte din mine este cel mai prezentă?
• Ce parte din mine pare obosită sau uitată?
3. Introducerea celor 4 modele simbolice
Ca moduri de organizare a energiei și stiluri de contact:
• Cum arată în lumină?
• Dar în umbră?
• Ce tip de epuizare aduce când e trăită unilateral?
A duce feminitatea în relație cu viața
Despre relații, limite, expresie.
- Lucru cu corpul
- Feminitatea în relații – lucru experiențial
• Cum cer?
• Cum primesc?
• Cum spun „nu”?
• Cum mă retrag? - Discuție ghidată
Despre senzualitate, vitalitate, plăcere, contactul cu corpul. - Exercițiu de delimitare
• Ce este al meu?
• Ce nu mai vreau să car? - Feminitatea în viața reală
• Ce păstrez?
• Ce schimb?
• Ce risc să uit când ajung acasă?
Cine te va ghida
Sunt Mariana Cosenco – psihoterapeut relațional, cu formare în lucrul cu trauma, psihopatologie și EMDR.
Lucrez cu adulți, cupluri și grupuri, în procese de dezvoltare a identității, a relațiilor și a modului în care experiențele de viață se înscriu în corp și în viața emoțională.
În acest retreat, voi facilita un spațiu de explorare experiențială, folosind instrumente din psihoterapia Gestalt, lucrul somatic, art-terapie și psihodramă, cu respect pentru ritmul fiecărei participante și pentru limitele firești ale unui cadru de grup.
Investiția ta
- Cost retreat: 900 RON / persoană (50% reducere în luna martie, a femeii);
- Cazare: 600 RON, în cameră dublă;
- Masă: ne vom organiza împreună;
- Data: 17-19 Aprilie;
- Locația: 👉A-frame Sofis House Valea Doftanei;
- Participare: grup dedicat exclusiv femeilor interesate de explorare și cunoaștere de sine;
- Confirmarea locului se face prin plata unul avans de 500 RON
- Ia în considerare un buget de aproximativ 1.200 RON pentru tot sejurul.
Înscrie-te la Newsletter
Te invit alături de mine în comunitatea oamenilor interesați de dezvoltarea identității de sine și creșterea calității relațiilor.