Insomnia – De ce nu pot să dorm, chiar dacă sunt obosit?
Insomnia nu este doar lipsa somnului, ci o stare de hiperactivare în care biologia și emoțiile se întâlnesc. De la melatonină și adenozină până la anxietate și conflicte nerezolvate, articolul explică de ce mintea rămâne trează și ce înseamnă, de fapt, să redobândești somnul.


